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Si llevas tiempo sin moverte… Si tu cuerpo se siente lento, desconectado o sin energía… Este programa es para ti. ¿De qué se trata? Es un programa de 4 semanas con clases de 30 minutos que combinan yoga y pesas ligeras para ayudarte a recuperar tu fuerza, energía y confianza desde el movimiento. Tonificas, liberas tensiones, mejoras tu postura y reconectas con todo lo que sí está bien en ti. Con solo 30 minutos al día, vas a construir fuerza, flexibilidad, equilibrio y resistencia, mientras transformas también la forma en la que te hablas y te habitas. Cada clase es una invitación a moverte con intención, sin exigencias irreales, y a reencontrarte contigo desde un lugar más fuerte y presente. No necesitas experiencia previa ni estar en forma. Todas las sesiones incluyen opciones y modificaciones, para que avances a tu ritmo, con libertad y sin juicios. Tendrás acceso a todas las clases durante 60 días desde el momento de tu compra. Así tienes margen para repetir, pausar o retomar las sesiones que más te gusten y vivir el programa completo sin prisas… pero sin dejarlo para después. ¡Nos vemos dentro! Con cariño, Liiliiput