FUERZA
Crea una base sólida para moverte con energía y seguridad.
FLEXIBILIDAD
Amplitud física y claridad mental para adaptarte a cualquier desafío.
CONEXIÓN
Vuelve a sentir tu cuerpo y tu mente como un lugar seguro.
¿Qué puedes esperar?
Combinamos posturas de yoga con pesas para tonificar tu cuerpo, mejorar tu postura y liberar tensiones.
• Sesiones de 30 minutos, pensadas para adaptarse a tu vida.
• Un espacio para reconectar con tu cuerpo, liberar tensiones y construir una relación más amable con el ejercicio.
• Movimiento consciente, simple y poderoso.
• Un enfoque mente-cuerpo que te ayudará a liberar estrés y recuperar energía en tu día a día.
• Una guía cercana y clara, para ganar fuerza y confianza desde la primera clase.
Este programa es perfecto para ti si:
No tienes mucho tiempo, pero sí muchas ganas de cuidarte.
Buscas sentirte bien, no solo verte bien.
Te gusta el yoga, pero te preocupa no ser lo suficientemente flexible.
Quieres reconectar contigo, pero también sentir que tu cuerpo se activó.
Recupera tu fuerza, tu energía y tus ganas de moverte con una rutina que sí se adapta a ti.
Gracias por confiar en mi,
¡NOS VEMOS EN EL MAT!
Liiliiput
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